علاج أغلب الأمراض - الجزء الأول - دكتور جودة محمد عواد

كيف يمكن التحكم فى السمنة الجزء الثانى - الدكتور جودة محمد عواد

اولا : لا بد من علاج السبب الأساسي (معرفة السبب تتم عن طريق

 تحاليل الهرمونات).

ثانيًا : لابد من علاج سلوكي رياضي ..فلا بد من المشي ساعة يوميًا.
 ونحن ننصح بأن نيدأ ب خمس دقائق .. ونزيد كل يوم خمس دقائق والمشي يذيب
 الدهون يعد 35 دقيقة متصلة  .
فالمشي بين ( 5-10 دقائق) يحسن الدورة الدموية فقط.
والمشي من ( 15-30 دقيقة) يقوي عضلات الجسم .. ويضبط المناعة. والمشي أكثر
من 35 دقيقة يذيب دهون الجسم - والمشي التدريجي أفضل من الفجائي - والمشي
ساعة يوميًا يذيب حوالي ريع كبلو من الدهون يوميا.

ثالثا : صد النفس أو منع الشهية للطعام أوعن طريق اطعمة أيضًا وعن طريق حزام
عريض للبطن فوق القميص طول النهار ويتم عن طريق أدوية (مثل السيبوترامين).

رابعا : تقليل العصارات الهاضمة للدهون ويتم عن طريق أدوية (مثل أورلي) أو عن
طريق أطعمة أيضًا (أطعمة مذيبة للدهون).

خامسا : حرق الدهون ويتم عن طريق المشي كما ذكرنا أو أنواع الشورية الحارقة.
اللدهون كما سنوضح.

سادسا : حزام عريض للبطن طول النهار.

سابعا : العلاج بالملينات لعلاج الإمساك المصاحب.

ثامنا : علاج آلام المفاصل المصاحب وتقوية الجسم ليتمكن صاحبه من الحركة.

تاسعا : العلاج الجراحي .. وهذا لانحبه مثل تدبيس المعدة أو وضع بالونة فيها.

مناقشة سريعة لبرنامج التخسيس المشهور

1-‏ أشهر برنامج آمن للتخسيس هو الذي يعتمد على
‏الشورية الحارقة (الكرنب) - السلاطة الخضراء - الزبادي بالثوم - الحزام العريض
فوق القميص - ملعقة الخل في نصف كوب ماء - والمشي كل يوم ساعة فأكثر.
‏وبدون هذا البرنامج لايصح التخسييس.

2- أما البرنامج التخسيسي الكيميائي الذي يعتمد على نوع واحد من الطعام يوميًا
 ففيه خطورة أمراض سوء التغذية ومشكلات الجلد والأنيميا.

3- أما إتقاص الوزن عن طريق الساونا وحمامات البخار ففية خطورة بالغة على
الجهاز التنفسي (قد يؤدي إلى اختناق) .. أو حساسية جلد.

4- أما إنقاص الوزن عن طريق اللصقات الجلدية التي تذيب الدهون في أماكن
تجمعها. مساعدة للنظام الأول (التخسيس الآمن) .. ولكن يخشى من حركة
الدهون العشوائية فتسد القلب أو الكلى أو تتسبب في جلطة دماغية

5- وجهاز الذبذبات لتحريك الدهون وهو يشبه عمل اللصقات الجلدية. ومثلها
أحزمة التخسيس بالذبذبات .. وشورت التخسيس بالذبذيات.

6- وهناك نظام الإبر الصينية .. التي تغرس في أماكن معينة من الجسم (الأذن
مثلا) فتسد الشهية عن الطعام .. وقد تعمل جيدًا في أول شهرين مثلا .. لكن سرعان
ما تحدث انتكاسة يعود الوزن سريعا .. والشهية للطعام.

7- وهناك أيضًا كاسات الحجامة .. التي تنشط الجسم وتقوي المناعة. ولكن دورها
في التخسيس لم يسجل حتى الآن.

8- وهناك من يستعمل مصهور الشمع في التخسيس .. وهو غير آمن .. نظرًا لما
يمكن أن يسبيه من حروق وتشوهات بالجلد لا تعود.

9- وهناك أدوية التخيس .. وأعشاب التخسيس .. وهي في غاية الخطورة ولها
أثارها الجانبية على المعدة (تسبب قرحة) - وعلى الكلى (فشل كلوي).

‎10- أما الإعلانات الحديثة في أجهزة التليفزيون أو الجرائد .. فكلها وهم ومخاطرة

 والتخسيس في 3/1 ساعة والتخسيس في ‎50‏ دقيقة - كلها أوهام.

‏وإذابة الدهون بالحقن الموضعي ثم شفطه له أخطار كبيرة جدًا .. منها الجلطات -
والتزيف - وتشتوه الجلد فوقها.

‏والشفط الجراحي (الفتح الجراحي) مع إزالة الجلد الزائد .. سرعان ما تعرد لحالها
الأول .. مالم يحدث تغيير حقيقي في سلوك المريض يتمثل في تقليل الطعام والإكثار من
الحركة والمشي المنتظم.

‏وإنك لتعجب من كثرة الإعلانات والأوهام .. وصور الإعلانات قبل ويعد
العملية - مع إن بعض العمليات قد تستمر ساعات .. والنقاهة منها أيام ولا يستطيع
‏المريض بعدها القيام بواجباته اليومية.
وأما استخدام الليزر في التخسيس - وإعادة توزيع دهون الجسم فكلها محاولات ..
وهي غالية جنا جدًا.

منظومة إنقاص الوزن والتخسيس

‎1- معرفة أسباب زيادة الوزن ونوع هذه الزيادة.

2- نظام غذائي صارم لإنقاص الوزن.

3- علاج جراحي لشفط الدهون أو تدبيس المعدة متى؟

4- البعد عن العادات الغذائية السيئة حتى بعد الوصول إلى الوزن المثالي.

5- إرادة قوية وإصرار.. واستمرار عبل نظام إنقاص الوزن.

6- نظام رياضي شاق ومعه يوميًا نظام (الساونا) أو الحمام الساخن بالبخار.

7- المساج والتدليك ونبضات الكهرباء.

8- سلسلة الممنوعات والمحاذير.

9- تحاليل مستوى الدهون في الدم ووظائف الكبد + صورة الدم ووزن الجسم
(ميزان) وعلاج أي مرض عضري موجود. وتسجيل ذلك أسبوعيًا لمعرفة مدى نجاح

النظام الغذائي .. أو تعديله أو تغييرة 

حلقة خرافات السمنة والنحافة -دكتور جودة محمد عواد

يمكنك سماع حلقة خرافات السمنة والنحافة من هنا حلقة مفيدة هتفهمك حاجات كتير

 معلومات هامة عن السمنة وزيادة الوزن

هذا ما سنعرفه فى القال القادم...تابعونا